Formation Développer les aptitudes managériales par la posture

Chaque sujet est illustré par des exemples pratiques tirés de la sophrologie, brain gym, communication non violente, pleine conscience, écoute active...Ces exercices et pratiques permettent un accompagnement concret des participants pendant et après la formation.

Support théorique sous forme papier et pratique sous forme audio remis à chaque participant.

Jour 1

Les principales qualités du manager efficient

• Une forte résistance au stress
• Une grande assertivité
• Un vrai sens de l'équité
• Un bon sens de la communication
• Un vrai sens des priorités
• Une vraie capacité à innover

Les freins à l'expression de ces qualités

• Le stress
• Notions explicatives sur le stress
• Stress et performance
• Conséquences du stress sur le manager et sur son équipe
• Le manque de confiance et d'estime de soi
• Origines
• Conséquences

Jour 2

Comment lever ces freins

• Acquérir une meilleure maîtrise de soi
• Renforcer sa résistance au stress
• Développer ses capacités d'adaptation
• Renforcer la maîtrise de ses pensées et de ses actions
• Développer l'estime de soi et la confiance en soi
• Améliorer la gestion du lien à ses collaborateurs
• Connaître la personnalité de ses collaborateurs
• Améliorer son écoute
• Mieux communiquer
• Construire un climat de confiance
• Mieux gérer l'adversité et les situations de tension
• Agir sur les RPS au quotidien